هرگونه برداشت مطالب از این سایت بدون ذکر منبع پیگرد قانونی دارد
!توجه
این سایت صرفا جهت اطلاع رسانی به بازدیدکنندگان محترم در زمینه مسائل تغذیه طراحی شده است، لذا از دادن رژیم غذایی (مانند رژیم های چاقی یا لاغری) از طریق سایت معذورم
 
سوالات پزشكي كاربران
  بر اساس كلمه بر اساس كد پيگيري
سوال : با عرض سلام و خسته نباشيد.من حدودا 20 سالمه -قدم 155و وزنم 45 كيلو استخوانبنديم هم تقريبا ريز است.مشكل من اين است كه به محض اينكه مقداري چيز مي خورم شكمم بيرون مي زنه و اين خيلي مرا آزار ميدهد.لطفا مرا راهنمايي كنيد.با تشكر
پاسخ : سلام،اگر چنانچه گفتيد استخوان بنديتان ريز باشد(كه البته احتياج به بررسي دارد)وزنتان تقريبا نرمال است.ولي اگر متوسط باشيد 5-4 كيلو كمبود وزن داريد. در اين صورت اگر كمبود وزن داشته باشيد با رساندن وزنتان به وزن نرمال و بدست آوردن تناسب در اندامتان و به خصوص ذر ناحيه شكم مشكلتان حل ميشود.ضمن اين كه معده كيسه اي بسيار اتساعي است كه غذاي خورده شده را براي ما 5-4 ساعت ذخيره ميكند.معده با خوردن غذا ميتواند تا چند برابر كش بيايد كه اين به صورت بزرگي شكم نمود پيدا ميكند و با تخليه آن كه به صورت تدريجي هم انجام ميشود شكم تو ميرود.به هر حال توصيه ميكنم شما قبل و در حين و بلافاصله بعد از غذا آب نخوريد و مايعات را بين وعده هاي غذايي بخوريد و از غذاهاي نفخ آور مثل حبوبات و بعضي سبزيها و پوست ميوه ها كمتر استفاده كنيد.در صورت استفاده از حبوبات شب قبل آن را بخيسانيد و صبح آب آن را دور بريزيد.  [ 1387-05-03 00:00:00 ]
سوال : ليموشيرين وليموترش هركدام چه اثري براي مبتلايان به ديابت نوع2دارد ضمنا سوال ديگري دارم انارباعث يبوست ميشودوياينكه ان رابرطرف ميكند
پاسخ : سلام،ليمو شيرين و ترش هردو منبع غني ويتامين ث هستند .اين ويتامين به علت اين كه در جذب با قند با رقابت ميكند در صورتي كه بعد از غذا خورده شود تا حدودي از جذب قند مي كاهد؛ضمن اين كه اگر اين دو به صورت كامل(و نه به صورت اب گرفته) مصرف شوند فيبر خوبي به بدن ميرسانند كه هم سرعت بالا رفتن قند خون را آهسته ميكند و هم حتي ميتواند از جذب قند بكاهد.در كل اين دو ميوه در ديابتي ها منع مصرف ندارند.انار هم اگر با هسته خورده شود و هسته آن جويده شود به علت فيبر غير محلولي كه دارد تحرك ماهيچه هاي روده را زياد كرده و يبوست را رفع ميكند.  [ 1387-05-01 00:00:00 ]
سوال : با سلام ، ميخواستم بپرسم ميزان كالري موجود در هر قرص بيسكوئيت ساقه طلائي چه مقدار است ؟
پاسخ : salam,har 2-3 biscuit saghe talai 80 caleri darad  [ 1387-04-26 00:00:00 ]
سوال : ایا استفاده از مایکروفر ضرر دارد؟ اگر نه چه مایکروفری و با چه ساختاری مناسب است؟
پاسخ : سلام.خیر.لطفا به بخش مطالب و مقالات در سایت www.behdadipour.comمراجعه کنید و سری مقالات راجع به مایکروفر را مطالعه فرمایید.  [ 1387-04-21 00:00:00 ]
سوال : با سلام... لطفا بفرمایید کدام گروه یا کدامیک از مواد غذایی حاوی کافیین بالا و برای این ایام که نزدیک کنکور است برای بیخوابی مفید است (خواهش میکنم نام ماده غذایی را بفرمایید هر چند که برای بدن بسیار زیان اور باشد مهم نیست..) منتظر پاسخ شما... با تشکر
پاسخ : سلام.قهوه!بهترين چيزي كه شما را بيدار نگه ميدارد قهوه و چاي است.شكلات كاكائويي هم كافئين دارد.موفق باشيد  [ 1387-04-20 00:00:00 ]
سوال : salam.shoma che noe va mark az roghane omega3 mogod dar bazar ra tosei minemaed?darzemn nazaretan dar morede masrafe multivitamin chist va baz che marke motabari moarefi minemaed?mersi.M.Babaee
پاسخ : سلام.مصرف مكمل امگا 3 را براي افراد سالم توصيه نمي كنم.در حال حاضر سازمان غذا و دارو آمريكا و انجمن قلب آمريكا اين كپسولها را براي افراد دچار هايپرتريگليسيريدمي شديد توصيه ميكند و براي بقيه 2 بار مصرف ماهي در هفته توصيه ميشود.مولتي ويتامين هم به افرادي كه داراي نشانه هاي كمبود يا عدم توانايي دريافت غذايي كافي هستند توصيه ميشود.مكمل CENTRUMحاوي تمام ويتاميتها و مينرالها است.  [ 1387-04-20 00:00:00 ]
سوال : باسلام من37سال سن و88کیلو وزن و167cmقدواستخوان بندی متوسط دارم درتغذیه رعایت چربی قند وپرخوری میکنم روزانه 1ساعت ورزش صبحگاهی میکنم ولی متا سفانه وزن کم نمیکنم وچاقی سیبی دارم آیا نیازبه رژیم غذایی دارم یا نه؟ با تشکر
پاسخ : شما نزديك به 20 كيلو اضافه وزن داريد با BMI=31 و با وجود اين كه ورزش ميكنيد،بايد رژيم كاهش وزن بگيريد.به اين خاطر حتما به يك كارشناس تغذيه مراجعه كنيد.  [ 1387-04-20 00:00:00 ]
سوال : با سلام وخسته نباشید.. لطفا بفرمایید اگر کسی کم خونی متوسط فقر اهن داشته باشد وبخواهد خون اهدا کند چه عواقبی دارد ؟ البته میدانم که احتمالا نمیتواند اما اگراین کار را انجام دهد چه خطری دارد و اینکه ایا مصرف چای قبل از غذا هم مانع جذب اهن میشود ؟ با تشکر...
پاسخ : سلام،در مورد جذب آهن توصيه ميشود كه يكساعت قبل از غذا و 2 ساعت بعد از غذا چاي نوشيده نشود.قبل از اهداء خون بهتر است كم خوني را اصلاح كنيد.خوردن هفته اي يكعدد قرص فروس سولفات 60 ميليگرم بدون ضرر است.  [ 1387-04-20 00:00:00 ]
سوال : salam.dar morede afrade diabeti roze gereftan ra ba che sharayeti va che range FBS mogaz midanid?kasanike ansolin tazrigh mikonand chi?der morede ghandhaye mogaz baraye diabetiha niz tozihati befarmaed.mersi
پاسخ : سلام.ديابتي هايي كه انسولين تزريق ميكنند نميتوانند روزه بگيرند زيرا با تزريق انسولين، به خصوص با دو نوع انسولين، احتياج به مصرف حداقل 5 وعده و ميان وعده غذايي در روز هست در غير اين صورت ممكن است فرد دچار افت قند خون و شوك انسولين شود.در ديابتيهاي قرصي هم،اگر گلي بن كلاميد مصرف ميشود احتمال بروز افت قند خون(هايپوگلايسمي)هست و بعضي هم دچار خشكي شديد دهان ميشوند و نميتوانند روزه بگيرند.ولي بعضي قرصيها كه كنترل قند خون دارند و علائم هايپوگلايسمي هم ندارند ميتوانند روزه هم بگيرند. در ديابتيها مانند افراد ديگر،همه انواع قندها،قند خون را بالا ميبرند ولي فروكتوز نسبت به گلوكز جذب آهسته تر دارد و كمتر قند را بالا ميبرد  [ 1387-04-20 00:00:00 ]
سوال : Ba arze salam va khaste nabashid. Bimarane Kabedi che rejim ghazaee ra bayad roayat konand? mamnonam az shoma
پاسخ : رژيم غذايي در بيماريهاي كبدي بسته به نوع بيماري متفاوت است.مثلا در انسفالوپاتي و آسيت پروتئين محدود ميشود.توصيه هاي كلي: انرژي به ميزان 35 كالري به ازاي كيلوگرم وزن بدن. غذا در دفعات مكرر و با حجم كم. صرف صبحانه با كربوهيدرات. در مواقع سوؤجذب چربي،محدويت چربي تا 40 گرم در روز.  [ 1387-04-20 00:00:00 ]
سوال : با عرض سلام و خسته نباشيد. من سابقه ديابت ندارم.هورمونهاي بدنم هم طبيعي هستند.داروي خاصي هم مصرف نمي کنم.وزنم 77 و قدم 174 هستش.اما قند خونم 60 تا 65 هست.چطور بدون افزايش وزن، قندم را متعادل کنم؟
پاسخ : از مصرف كربوهيدراتها و قندهاي ساده مثل قند و شيريني و شكلات اجتناب كنيد زيرا باعث تحريك ترشح انسولين و افت بيشتر قند خون ميشود.به جاي 3 وعده،6 وعده غذايي مصرف كنيد.سعي كنيد غذايتان پرفيبر باشد و كافئين را هم محدود كنيد.  [ 1387-04-20 00:00:00 ]
سوال : سلام و با تشكر اؤ راهنمايي هايي خوب شما من ىدار فقر أهن هستم از سن کودکی هم داشتم رنگم پریده است البته تمام خانواده من دچار فقر آهن هستند از بعد از ازدواج هم به همین صورت خسته و بی حوصله هستم آزمایش خون کمبود آهن را نشان می دهد سوال من اینکه آیا احتمال دار من و خانواده من دچار سوء جذب آهن یا تالاسیمی باشیم علائم این دو چیست ؟
پاسخ : تالاسمی یک بیماری ارثی نقص ساخت هموگلوبین است که خود باعث کم خونی میشود.این بیماری به دو شکل مینور و ماژور بروز میکند.شکل ماژور شدید است و منجر به کمخونی همولیتیک شدید همراه با گلوبولهای هیپوکرومیک(کم رنگ) و میکروسیتیک (کوچک) میشود و معمولا در 6-4 ماهگی خود را نشان میدهد.در شکل شدید ماژور بیماران احتیاج به ترانسفیوژن خون پیدا میکنند اما شکل مینور ندرتا نشانه های بالینی چشمگیر دارد.در یک پنجم مینوری ها طحال بزرگ میشود و گه گاه زردی دیده میشودمعمولا در تالاسمی میزان آهن بدن طبیعی است مگر اینکه فرد تصادفا فقر آهن داشته باشد،در تالاسمی تجویز قرص آهن درمان نامناسبی است زیرا موجب تجمع آهن در کبد و عوارض قلبی کبدی میشود.با آزمایش مناسب و مشاوره با متخصص هماتولوژی به ماهیت بیماری خود پی ببرید  [ 1387-04-20 00:00:00 ]
سوال : ba salam va sepase az webe por bare shoma az shoma khaheshmandam age momkene dar morede in bimari komakam koid shohare man 22 sale dochare oureye khoon shode ke sathesham balast az shoma khaheshmandam dar morede rejime in bimari va darooye masrafi rahnamayi konid ba tashakor dar panahe hagh
پاسخ : salam,baraye pain avardane ureh bayad az proteine heivani be khosoos del o jegar,maghz,mokhamere abjo,gooshte ghermez,mah va ghazahaye daryayii,nokhod,loobia,adas,gharch,jo ejtenab shavad  [ 1387-04-20 00:00:00 ]
سوال : سلام درهفته 21 بارداري هستم لطفا ماهي كه داراي امگا3 بيشتري باشدرابگوئيد ودرهفته چند نوبت از ماهي استفاده كنم و پخت ماهي بصورت آب پز بهتر است يا سرخ شده با تشكر از راهنمائي شما
پاسخ : سلام.ماهیهای چرب امگا 3 بیشتری دارند مثل ماهی آزاد، شاه ماهی،ساردین،خال مخالی...در هفته 2 بار ماهی مصرف کنید و از تن ماهی پرهیز کنید .برای حفظ امگا 3 بخارپز کردن بهتر از سرخ کردن است.  [ 1387-04-20 00:00:00 ]
سوال : salam khaste nabashid man dokhtari hastam 17 sale 50kg vazan v 163 ham ghad.BMI badanam kamtar az 25 ast.khahesh mikonam yek varzesh v rezhim ghazayie monaseb be man moaarefi konid. ba tashakkor
پاسخ : salam,baraye vazngiri az ghazahaye charb o shirin bishrtar estefade konid,az vaedehaye koochak va motaaded dar toole rooz estefade konid,badansazi ham moaser ast,ba morajee be karshenase taghzie yek rejime osooli begirid.  [ 1387-04-20 00:00:00 ]
سوال : با سلام و تشكر از سايت خوبتان. من داراي حالتهاي سرخي چشمان . سردرد و بعضي مواقع گيجي نه سرگيجه. ضعف در تمركز و گاهي اوقات تكلم و گاهي در تعادل راه رفتن. خستگي مفرط و احساس كمبود انرژي . گز گز پا ها و عضلات پايين تنه در برخي اوقات.حالات اضطراب و بيقراري . گم كردن زمان و عدم توانايي در پاسخ گويي به سوالات مربوط به زمانهاي مختلف و حالات خواب الودگي و كاهش سطح هوشياري ميباشم .اخيرا هم تاكنون 2-3 تاول در حد دانه نخود در كف پاي راستم ظاهر شده كه بدون نياز به مراقبت خاصي درمان شده اند وليپوست بين انگشتان پاهايم حساس و به راحتي جدا ميشوند ولي جايشان سرخ شده و تبديل به زخم نشده اند.اگر برايتان مقدور باشد مرا خوب راهنمايي كنيد كه چه كنم؟ آزمايشات لازم از نظر مغزو اعصاب شامل ازمايشات سي تي اسكن با ماده حاجب و تست داپلر از عروق گردني انجام و همگي نرمال بوده اند. پزشكان داخلي هم علي رغم انجام ازمايشات خون و ادرار و... هم باز متوجه مشكلي در من نشده اند ولي من همچنان بيش از 5 سال است كه رنج ميبرم. اميدوارم مرا خوب راهنمايي كنيد اگر لازم بدانيد براي درمان و تشخيص بيماري خدمتتان برسم .مرسي.خداحافظ
پاسخ : سلام. علائم شما تا حدودی به کم خونی فقرآهن مرتبط است.با این حال از نظر پزشکی باید بررسی گردد.لطفا به سایت www.pezeshkonline.ir مراجعه کنید و در قسمت وب سایت های اختصاصی پزشکان مشکل خود را با متخصصین در میا بگذارید . با این وجود بعد از انجام آزمایشات فریتین و هموگلوبین و اطمینان از کمبود آهن،علائمی همچون ضعف در تمركز،خستگي مفرط،خواب الودگي ، سردرد و احساس كمبود انرژي را با مصرف قرص آهن برطرف کنید.  [ 1387-04-20 00:00:00 ]
سوال : salam man masomeh hastam 28 sal daram ghadam 165 va vaznam 4 sale ke az 56 balatar narafte! hich zaafi nadaram va sare halam, ama joseye laghari daram,agar che az chagh shodan ham mitarsam ama mayelam kami vaznam ziyad she.be ghaza hich alagheyi neshon nemidam va roozaneh yek vade ghaza mikhoram, va oon vade yek sobhaneye kamele .baghiyeye rooz ro az mivejat taghzie mikonam. (mamanam shekayat mikone ke man chetor zendeam) dar zemn azmayesh ham ke midam hame chiz normale albate ,ghandam ro age reayat nakonam bala khahad raft chon shokolat ziyad mikhoram! khahesham az shoma ine ke kami mano dar morede taghziye va zamanesh va meghdaresh rahnamayim konin. .motshakeram
پاسخ : پاسخ : salam baraye vazngiri bayad yek rejime osooli begirid,kolan masrafe ghazahaye charb va shirin tosie mishavad,vaede ghazayie ghabl az khab mofisd ast.rooye berenj 15 geram kar ezafe konid.roozane yek bastanie sonati bokhorid.dar rooz 6 vaede koochake ghazai be jaye 3 vaede masraf konid.ba morajee be yek karshenase taghzie yek rejime osooli begirid.  [ 1387-04-20 00:00:00 ]
سوال : سلام . من 23 ساله و قدم 163 هست ولی همسر من بسیار بلند قد است و همین مسئله باعث شده تا فامیل و خانواده شوهرم زندگی ما را برهم بزنند به همین خاطر تصمیم دارم از این قرصهای افزایش قد استفاده کنم اگه ممکن شما من را در مورد این مسئله راهنمائی کنید
پاسخ : سلام.استفاده از قرص یا هر روش دیگر برای افزایش قد توصیه نمیشود.98% قد با شروع بلوغ دختران شکل گرفته و در سن شما قدگیری به طور چشمگیر صورت نمیگیرد.  [ 1387-04-20 00:00:00 ]
سوال : ba salam va khaste nabashid mikhastam bedanam, khanom e bardari(6hafte ) ke be ofunate rude dochar shode, bayad chegune taghzie ei dashte bashad,moteshakeram
پاسخ : سلام.رژیم استانداردی برای بیماران مبتلا به کولیت وجود ندارد.وعده های غذایی کوچک و متعدد به جای 3 وعده بزرگ،نوشیدن آب و مایعات کافی برای جبران مایعات از دست رفته دراسهال،پرهیز از فیبرهای خشن که ممکن است باعث انسداد روده شوند مثل مغزها و دانه ها و تشخیص غذاهایی که نسبت به آنها عدم تحمل دارید و حذف آنها  [ 1387-04-20 00:00:00 ]
سوال : salam man az fanland hastam!va pesari 21 sale motasefane har kari mikonam ke shekamam ab beshe vali movafagh nemisham.hata ruzane faghat 2 dafe ghaza mikhoram unam be meghdare besyar kam.marzizi atroz daram ve nemituanm be varzesh beram.hala ye barnameye ruzane mikhastam braye laghari ker age beshe be man komak konid.ba tashakore faravan.SEYED ALI SEYEDI
پاسخ : rejime laghari bayad bad az por kardane forme yadamade 3 rooze ghazayi va barrseie mizane calorie daryaftie shoma va niz mohasebe energie paye morede niazetan tanzim shavad, bedune in mohasebat nemitavan barname ghazayi dad.baraye shekam behtarin varzesh deraz neshast ast.lotfan be galerie ax dar hamin site morajee konid va dar anja anvae varzeshe monaseb baraye shekam(chaghie sibi sekl) ra bebinid,fekr nemikonam braye arteoz ham bad bashad,movafagh bashid  [ 1387-04-19 00:00:00 ]
سوال : ba salam man 10 sali ast ke az chaghi ranj mibaram khyli ham rejim gerefteham vali bifayde bode ta vel kardam bz ham bdtar az ghbl chagh shodeham chaghye mn bishtar dr ranha va basanam ast dige nemidonm chi kar konam man 152 ghadam ast 77 kilo vaznam ast man ehtyaj be kasi daram ke dorost man ra rahnamaye konad v hal ke shoma ra peida krdeham vghan khoshhalam chon hmzabane khodam hstid man dar kharej az keshvar zendegi mikonam baz ham az shoma mikhaham komakam konid mamnon
پاسخ : سلام.رژیم های کاهش وزن اثر یو یو (yo yo)دارند،یعنی اگر شما با یک رژِیم لاغری وزن کم کنید و بعد رژیم را رها کنید وزنتان از وزن قبلی بالاتر میرود و به همین ترتیب اگر دوباره رژیم بگیرید و رها کنید وزنتان باز از این هم بالاتر میرود. از طرفی با توجه به قدتان حداقل کالری که میتوان برای شما توصیه کرد یک رژیم 1200 کالری است.لطفا در بخش مقالات به مقاله تنظيم برنامه غذايي با استفاده از گروههاي غذايي،مراجعه کنید و ببینید هر غذا دارای چه مقدار کالری است و مواظب باشید دریافتتان از 1200کالری در روز فراتر نرود.به بخش گالری عکس هم مراجعه کنید و انواع ورزش موثر در چاقی ها را ببینید.با روزی 30 دقیقه ورزش میتوانید تا حد زیادی وزن خود را کاهش دهید.  [ 1387-04-19 00:00:00 ]
سوال : : با سلام.میخواستم در مورد مکملهای غذایی توضیح دهید من اضافه وزن و توده چربی دارم میخواستم بدونم که از چربی سوز همراه ورزش میتوانم استفاده کنم؟مچکرم
پاسخ : سلام.تنها روش مطمئن و سالم سوزاندن توده چربي و گسترش توده ماهيچه ورزش است كه باعث ميشود چربي بسوزد و صرف تامين انرژي شود و به موازات آن توده ماهيچه اي افزايش يابد. مكملهاي ورزشي اغلب زيانبارند و به خصوص روي كليه و كبد تاثير مي گذارند.ورزش اگر از نوع هوازي باشد از توده چربي براي سوخت استفاده ميكند و ورزش هوازي يعني فعاليتي كه شدت آن متوسط باشد و مدتش كوتاه نباشد مثل پياده روي،كوهنوردي ،دوچرخه سواري و شنا.اين نوع ورزش 5 روز در هفته و هر روز 45-30 دقيقه توصيه ميشود.  [ 1387-04-19 00:00:00 ]
سوال : salam .. ba arze pozesh bande bar asase yek seri moshkelate zendegi dar yek sal be tore badjori chagh shodam 20 sal sen daram va vaghti be kharej az keshvar oamdam hododan 50 kilo bodam vali alan 68 kilo hatam va vaghan az in mozo ranj mikesham .. va aslan baraye man khoshayand nist agar emkanesh hast komaki be man konid khodafez
پاسخ : salam,shoma mitavanid az tarighe afzayeshe faaliate fiziki(5 rooz dar hafte roozi 45 daghighe varzeshe motovaset shedat) va niz kaheshe daryafte calorie az tarighe kaheshe masrafe mavade neshastei va ghazaye sorkh karde va fast food,vazne khod rakam konid  [ 1387-04-19 00:00:00 ]
سوال : ba arze salam mani zani 25 sale hastam ghabl az zayeman 50 kilo boodam va hala 65 kilo ba ghade 163 rejim monaseb baraye man chist motshakeram
پاسخ : salam,avalan dar dorane shirdehi rejime laghari nagirid,bad az an ham ba moraje`e be karshenase taghzie va mohasebe mizane energy va vazne normal regime monaseb begird.  [ 1387-04-19 00:00:00 ]
سوال : SALAM.MIKHASTAM BEPORSAM AYA SHAYEATE SARATANZA BODAN YA DIGAR ZARARHA DAR MOREDE MAKROFER TA CHE ANDAZE DOROST AST?DIGE INKE YE GHORS YA DAROYE TAGHVIYATI KHOB VASE ZAEF SHODANE MOHA VA RIZESHE ANHA CHI MOAREFI MIFARMAED?MERSI
پاسخ : salam,dar morede tasire microwave dar salamate ensan maghalei dar bakhshe mataleb va maghalate hamin site avardam,lotfan baraye javabe soaletan an ra motale`e konid.dar morede rizeshe moo mokamele kamelan moasere taghziei vojod nadarad,faghat mokamele rooy(Zn) hast ke ta hodudi pishgiri mikonad  [ 1387-04-19 00:00:00 ]
  انتخاب صفحه


جهت ارسال سوال میبایست عضو پورتال باشید . برای عضویت‏ اینجا ‏را کلیک کنید ‏.‏

نام كاربري :
كلمه عبور :
سوال :

 
صفحه اصلي
Biography
تجربیات علمی
مطالب و مقالات
چاقی و لاغری
تغذیه در کوذکان و نوجوانان
تغذیه در دوران بارداری
تغذیه در بیماریهای مختلف
تغذیه در دیابت
تغذيه و سلامت قلب
تغذيه و سرطان
مکملهای مولتی ویتامین مینرال
میزان کالری مواد غذایی
لاغری به چه قیمتی؟
معرفی لینکهای مفید تغذیه
تازه های تغذیه
English Sayings on Food
مقالات پدر
سايت هاي مرتبط
گالري عكس
پيام هاي كاربران
سوالات پزشکی كاربران
فرم نظرسنجی در مورد وب سایت
جستجوی مطالب
 
 
 
Isfahan University of Medical sciences