سوال :
با سلام دختری 27 ساله هستم چند سالی است که یبوست شدید دارم وپشتم به صورت شقاق شده است وبعضی وقتها خون می آید در ضمن بنده از سال 83 تا به حال متوجه شدم که بیماری ام اس دارم واز همان موقع هم یبوست من شروع شد مدتی است که از داروهای گیاهی مسهل استفاده می کنم اما وقتی داروها را قطع می کنم یبوستم شروع می شود البته من غذا کم می خورم اصلا قصد رژیم ندارم لاغر هم نیستم ممکن است که یبوست من به خاطر کم غذا خوردن باشد یا اینکه رودهای تنبلی دارم لطفا برای اینکه یبوستم برای همیشه درمان شود ودائما از داروی مسهل استفاده نکنم بنده را راهنمایی کنید با تشکر
پاسخ :
سلام-لطفا مقاله یبوست و درمان تغذیه آن را در همین سایت مطالعه فرمایید.
[ 1388-10-01 00:00:00 ]
سوال :
با سلام و درود فراوان
آیا قرصی وجود داره که باعث افزایش حجم سینه بشه؟ راستش من این کرم رو از داروخانه گرفتم:
http://modava.mihanblog.com/extrapage/valensey
ولی می ترسم استفاده کنم. لطفا نظرتون رو بهم بگین . در ضمن من نمی دونم برای افزایش حجم سینه به چه تخصصی باید مراجعه کنم؟ دکتر تغذیه یا زنان یا پوست؟
سپاس فراوان
پاسخ :
با سلام-لطفا به متخصص جراحی پلاستیک مراجعه فرمایید.
[ 1388-09-26 00:00:00 ]
سوال :
سلام.چند تا سوال سريع.مکمل روي چه کاري انجام ميدهد.بدن سازي برم بدون استفاده از پودر(بعد از يه مدت که نرم بدنم خراب نشه).خوردن سفيده ي تخم مرغ خام ضرر دارد.مولتي ويتامين چکار ميکند...واي زياد شد..شرمنده
پاسخ :
از جمله نقشهای روی در بدن افزایش اشتها و تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت پوست و مو است.مولتی ویتامین کامل هم شامل تمام ریز مغذیها (ویتامین ها و عناصر معدنی) است که هرکدام نقشهای متعدد در بدن دارند ولی فقط در صورتی که شما دچار کمبود یک ریز مغذی خاص باشید(مثلا به خاطر عدم دریافت منابع غذایی آن) ،خوردن مکمل مفید واقع میشود .تخم مرغ به علت احتمال آلودگی میکروببی باید پخته مصرف شود.
[ 1388-09-26 00:00:00 ]
سوال :
با سلام خدمت شما
در مقاله شما خواندم که داروی اورلیستات برای کاهش جذب چربیست ابا در داروخانه به فروش میرسد و نحوه مصرفش رو میشود توضیح داد
پاسخ :
سلام-اورلیستات (ونوستات) در اکثر داروخانه ها موجود است و نیم ساعت قبل از غذای چرب خورده میشود
[ 1388-09-26 00:00:00 ]
سوال :
سلام...خسته نباشيد...پودرهاي gain up انواعي دارد... من نميدانم...شما کدام مورد را توصيه ميکنيد...ممنون
پاسخ :
سلام-انواع آن یکسان است فقط از نظر طعم و حجم قوطی ها متفاوت است.
[ 1388-09-21 00:00:00 ]
سوال :
باعرض سلام وخسته نباشید
خانم دکترچه کنیم که درهنگام رژیم گرفتن صورتمان لاغرنشودوحالت پفکی داشته باشد
باتشکرفراوان
پاسخ :
سلام-باید ورزش کنید به خصوص ورزشهای موضعی تا بدن بیشتر چربیهای اضافی موضعی را بسوزاند و چربیهای صورت را برندارد.
[ 1388-09-20 00:00:00 ]
سوال :
خانم دکتر خسته نباشید.لطف کنید یک مکمل غذایی معرفی کنید که من حدود 4،5 کیلو چاقی عمومی در بدنم داشته باشم؟؟؟ من 25 سالمه و پسر هستم.
پاسخ :
سلام-مکمل gain-up
[ 1388-09-19 00:00:00 ]
سوال :
سلام...مرسی از سایت خوبتون...به نظر شما مصرف کراتین بدن سازی برای بدن ضرر دارد...خوشحال میشم در این مورد بدونم.بای
پاسخ :
سلام-ممکن است در کوتاه مدت عوارض حادی نداشته باشد ولی با توجه به اینکه در دراز مدت عوارض آن شناخته شده نیست بهتر است اگر ورزشکار حرفه ای نیستسد ورزش بدون مکمل را که سالمترین شکل ورزش است انتخاب کنید.
[ 1388-09-18 00:00:00 ]
سوال :
با سلام دختری 27 ساله قد 164 وزن 70 کیلو نمی دانم وزنم باید چقدر باشد چه رژیمی بگیرم و اینکه معده ام ورم زیادی می کند و خیلی بزرگ می شود و هیچ مریضی خاصی جز کم خونی ندارم لطفا راهنماییم فرمایید درضمن کار من پشت کامپیوتر از صبح تا عصر است با تشکر فراوان
پاسخ :
سلام-وزن مناسب برای شما 61 کیلو است و تا 66 کیلو هم نرمال است.رزیم مناسب وضعیت شما بعد از بررسی یادآمد غذایی توسط کارشناس تغذیه تنظیم میشود.
[ 1388-09-18 00:00:00 ]
سوال :
سلام.از پاسختون بع لاغر بودن دور کمر تشکر.میشه سریع ترین راها را به من بگید که زود جواب بگیرم.منظورم در مواد غذایی و غیره است..وآیا سیب زمینی سرخ کرده با روغن زیتون برای یه مدت ضرر دارد
پاسخ :
سلام-مصرف روغن زیتون برای چاق شدن بی ضرر است.از مواد پرکالری خرما و عسل،سیب زمینی و تخم مرغ،پنیر خامه ای و روغن هسته انگور و کنجد و نیز روغن زیتون هستند که یه اضافه وزن کمک میکنند + پودرهای پرکالری موجود در داروخانه مانند gain-up
[ 1388-09-18 00:00:00 ]
سوال :
سلام...من يه دانشجوي 17 ساله هستم...هيکل خوبي دارم طوري که دوستانم ابراز ميکنند...ولي مثل دخترها کمر کوچيکي دارم...البته نه خيلي...ميخواستم از شما به عنوان يک شخص مرجع در اين زمينه بپرسم آيا راهي براي بزرگ شدن کمر هست..ممنون
پاسخ :
سلام-یک رژیم پرکالری منجر به افزایش دور شکم میشود.
[ 1388-09-17 00:00:00 ]
سوال :
با سلام و تشکرفراوان از اينکه به سوالات ما پاسخ مي دهيد . من چند تا سوال داشتم که واقعا ممنون مي شم اگه همشون رو پاسخ بدين . 1- آيا خوردن ويتامين بعد از اينکه تاريخ مصرفش گذشته بازم تاثير مثبت داره ؟ 2- من مولتي ويتامين سنترام مي خورم ولي اصلا با معده ام سازگار نيست يعني هميشه با اينکه بعد از غذا مي خورم ولي بازن خيلي اذيت ميشم و حتي نصفشم امتحان کردم ولي بازم اذيت شدم . اگه ممکنه يه مارک خوب به من معرفي کنين يعني کلا به نظر شما از ويتامين هاي کدوم کارخونه مورد تاييد شماست چون متاسفانه تنوعشون خيلي زياده و آدم گيج ميشه . 3- آيا مکمل و يا قرصي هست که باعث افزايش قد بشه ؟ حتي 1 سانتي متر . تروخدا اگه راهي براي افزايش قد هست به من بگين خيلي حياتي است برام . ضمنا من دختر 25 ساله هستم
پاسخ :
سلام-بهتر است مکملهای غذایی تاریخ مصرف گذشته را دور بیندازید.مکمل فارماتون یا sevenseas خوب هستند.برای سن شما مکملی جهت افزایش قد وجود ندارد.
[ 1388-09-14 00:00:00 ]
سوال :
با سلام و خسته نباشید من برادری 15 ساله دارم که قدی برابر 173 و وزنی برابر 77 کیلو دارد می خواستم محبت کنید بفرمایید به نظر شما ایشان چند کیلو اضافه وزن دارد و موادی که نخوردن آنها در کم کردن وزن وی موثر است را بیان فرمایید
پاسخ :
سلام-وزن نرمال برای ایشان 64 و حداکثر وزن مجاز 71 است.مواد غذایی چرب و شیرین و مواد نشاسته ای را باید کمتر بخورد و فعالیت فیزیکی بیشتری داشته باشد.با توجه به اینکه هنوز در سن رشد است،رژیم سخت به رشد قدی او لطمه میزند و بهتر است تحت نظر کارشناس تغذیه رژیم بگیرد.
[ 1388-09-11 00:00:00 ]
سوال :
سلام خانوم دكتر خانومي 24 ساله ام كه از 3 سال پيش 9 كيلو وزن كم كردم و تعرق شديد در كف دست و پاها دارم وپس از ازمايش و مراجعه به پزشك غدد مشخص شد دچار پركاري تيروييد هستم وبا توجه به اينكه دو ماهه روزي 20mgقرص متيمازول مصرف ميكنم هنوز با اينكه دوكيلو اضافه كردم و تعرقم كمي بهتر شده ولي وزنم به حالت قبلي برنميگرده و اكثر داروهاي چاقي رو مصرف كردم ولي فايده نداشته لطفا راهنمايي بفرماييد
پاسخ :
سلام-اولا تیروئید شما وقتی کاملا کنترل شود (با آزمایش مجدد مطمئن شوید)،وزن از دست رفته بر میگردد.ثانیا داروهای چاقی به تنهایی موثر نیستند و حتما باید یک رزیم پرکالری داشته باشید.به این منظور به کارشناس تغذیه مراجعه بفرمایید.
[ 1388-09-09 00:00:00 ]
سوال :
سلام- برای افزایش اشتها چه کار باید کرد؟
پاسخ :
شربت های گیاهی افزایش اشتها یا قرص سیپروهپتادین موثرند.
[ 1388-09-05 00:00:00 ]
سوال :
سلام.دوز مجاز مصرف روزانه ویتامینA چقدره؟من روزی یه قرص مولتی ویتامین سنترو میخورم یک ماهه که 5000واحد ویتامینA داره می تونم تا 2 ماه دیگه ادامه بدم؟
پاسخ :
سلام- با توجه به سمی بودن دوزهای بالای ویتامین آ برای بدن،حداکثر میزان مجاز برای مصرف آن در زنان حامله 5000 IU و در بالغین حداکثر 10000 IU است.
[ 1388-09-04 00:00:00 ]
سوال :
با سلام .من مدت یک سال است که زایمان کرده ام و الان حدود 8 کیلو اضافه وزن دارم.دلم می خواهد که این 8 کیلو را کم کنم ولی 2 تا مشکل دارم.اولا" شیر ندارم که به بچه ام دهم و دوم اینکه خیلی زود دچار سرگیجه و ضعف میشوم . اگر ممکن است مرا در مورد اینکه چگونه وزن کم کنم راهنمایی فرمایید . در ضمن چاقی من بیشتر مربوط به ناحیه شکم و باسن است.
پاسخ :
سلام-در مورد وزن کم کردن باید حضورا به یک کارشناس تغذیه مراجعه فرمایید تا رژیم مناسب برایتان تنظیم شود.در مورد سرگیجه و ضعف احتمال وجود کم خونی را بررسی فرمایید و با خوردن قرص آهن کم خونی را برطرف نمایید.
[ 1388-08-25 00:00:00 ]
سوال :
باتشكر از پاسخ زود هنگامتون
پيشنهاد شما براي مصرف مكمل با توجه به توضيحات داده شده در پست قبلي چيه؟
از چه مكملي استفاده كنم؟ با تمرينات بدنسازي سبك
پاسخ :
مکمل گین آپ همراه با مکمل روی
[ 1388-08-23 00:00:00 ]
سوال :
salam khanom doctor ...man vaznam 57 kilo va ghadam 175 hast ,,,va ye kami laghar hastam mikham chaghtar sham ...bayad chekar konam ??? az che multivitamini bayad estefadeh kona choon ke asabam ham ye khordeyi kharab hast
che multivitamini bayad estefadeh konam????
پاسخ :
salam,az mokamele rooy(zinc plus) va poodrhaye porcalorie makhsoose afzayeshe vazn estefade konid.
[ 1388-08-22 00:00:00 ]
سوال :
با عرض سلام و روز بخیر و شایدم شب بخیر خدمت شما و با آرزوی قبولی طاعات و عبادات، با توجه به همکاری شما در این پست خواستار مطرح کردن چند سوال مبنی بر پاسخ مفید و جامع و یا خلاصه از شما می باشم
سنی معادل با 22 دارای قد 170 و وزنی برابر با 51 می باشم که ابته با توجه به نارضایتی کمبود وزن این سوالات را طرح می کنم
1- با توجه به حساس بودن اعصاب معدم مجاز به مصرف مکمل های غذایی از جمله پودر چاق کننده ی گین آپ یا وی و یا کراتین می باشم یا خیر ؟
2-اگر قرار به مصرف مکمل های نامبرده باشد نیازی به فعالیت جسمانی می باشد یا خیر ؟
3-آیا مصرف این مکمل ها عوارض سوئی خواهد داشت یا خیر؟ اگه ممکنه با توضیح
4-آیا شما راه حل بهتری پیشنهاد می کنید ؟ و آن چیست؟
5-می توانم با تمرین بدن سازی مداوم و مصرف پروتین به وزن دلخواه و یا حد نساب برسم ؟
6-رسیدن به شرایط فوق ملزم به رعایت چه قوانینی می باشد ؟
با دریافت پاسخ از شما به طرح سوالات بعدی می پردازم
با سپاس فراوان و ارزوی موفقیت برای شما
پاسخ :
استفاده از این مکمل ها در صورت داشتن یک رژیم پرکالری موثر تر است.برای ناراحتی معده منع مصرف ندارد.بدنسازی به افزایش توده ماهیچه ای و افزایش بهتر وزن کمک میکند.برای تنظیم رژیم پرکالری مناسب به کارشناس تغذیه مراجعه کنید.
[ 1388-08-21 00:00:00 ]
سوال :
باسلام وخسته نباشید وبسیارممنون ازراهنمائیهایتان
درصورت امکان مکملهای تامین کلسیم درکودکان رامعرفی کنید وآیا شربت کلسی کر می تواند مکمل خوبی برای فرزند 3.5 ساله ام باشد
پاسخ :
سلام-انواع مکمل های مولتی ویتامین مینرال در بازار موجودند که مخصوص اطفال است.مکمل سوئیس با طعم میوه ای شبیه به شکلات است و بچه ها بهتر میخورند.
[ 1388-08-17 00:00:00 ]
سوال :
فرزند پسر3.5 ساله ای دارم که ازشیرخشک وشیرمادربطورهمزمان استفاده میکرد بعدازجداکردن ازشیر( شیرخشک درپایان یکسالگی وشیرمادردرپایان دوسالگی ) ازخوردن هرگونه مواد لبنی خودداری میکند ( این مواد ازجمله شیر- ماست - دوغ - فرنی - سوپ شیر- انواع شیرمیوه و...) ومن نگران رشد قدی کودکم میباشم وزن کودک 700/14 وقدش 100 سانتی مترمیباشد لطفا دراین زمینه راهنمایی فرمایید
پاسخ :
سلام-عملا تنها راه مطمئن دریافت کلسیم از رژیم غذایی استفاده از لبنیات است.پنیر و کشک هم حاوی کلسیمم هستند.میتوانید از شیرهای پرچرب خوشمزه تر حتی با افزودن کاکائو استفاده کنید و در صورتی که کودک به هیچ وجه این مواد را نمیخورد باید از مکمل استفاده کنید.
[ 1388-08-16 00:00:00 ]
سوال :
ضمن عرض سلام وخسته نباشیدخانم دکتر همسر من سابقه ارثی قندخون دارد آیا ممکن هست دختر من هم به این بیماری مبتلا شود/آیا بایستی همیشه ازمایش قندخون ازاوبگیرم؟
پاسخ :
سلام-با توجه به اینکه سابقه فامیلی ابتلا به دیابت شانس ابتلا به این این بیماری را به شدت افزایش میدهد لازم است افرادی که اقوام درجه یک آنها مبتلا هستند بعد از 30 سالگی هر سه سال یک بار آزمایش قند خون انجام دهند.
[ 1388-08-15 00:00:00 ]
سوال :
ضمن عرض خسته نباشیدهمسرمن بیماری دیابت داردومینورهم میباشد باتوجه به اینکه مصرف گوشت وجگر برای این دسته بیماران خطر داردچه ماده غذایی میتوانم جایگزین کنم؟
پاسخ :
سلام-ماهی و مرغ و حبوبات.
[ 1388-08-15 00:00:00 ]
سوال :
باسلام آیامصرف قرص متفورمین باعث میشه قند کنترل بشه یا باعث لاغری میشه؟
پاسخ :
سلام-مصرف مت فورمین به هدف کاهش قند خون است و یکی دیگر از اثرات جانبی این دارو کاهش وزن است که در ماه اول مصرف این کاهش وزن مشهود است.
[ 1388-08-15 00:00:00 ]
انتخاب صفحه
جهت ارسال سوال میبایست عضو پورتال باشید . برای عضویت اینجا را کلیک کنید .
